Ser pai, mãe ou cuidador implica tomar decisões todos os dias
Ser pai, mãe ou cuidador implica tomar decisões todos os dias. E nem sempre é fácil perceber quando devemos insistir, flexibilizar, colocar um limite, esperar ou experimentar uma forma diferente de responder.
Por vezes, existe uma dificuldade muito concreta: birras intensas, oposição, conflitos, medos, sono, autonomia ou rivalidade entre irmãos. Noutras alturas, é o cansaço que se vai acumulando — repetir muitas vezes a mesma coisa, negociar constantemente ou sentir que aquilo que antes resultava deixou de funcionar.
O acompanhamento parental ajuda a olhar com mais calma para aquilo que está a acontecer, compreender as necessidades por trás dos comportamentos e encontrar formas de responder que façam sentido para a criança e para a família.
Sem receitas mágicas
Estratégias reais, personalizadas à rotina e valores de cada lar.
Pode fazer sentido procurar apoio perante dificuldades como:
Limites e comportamento
- Birras intensas ou frequentes;
- Comportamentos de oposição;
- Dificuldade em aceitar limites ou ouvir um “não”;
- Agressividade;
- Conflitos constantes nas rotinas;
- Sensação de estar sempre a repetir, negociar, ceder.
Emoções e medos
- Dificuldade em lidar com frustração;
- Ansiedade ou medos;
- Dificuldades de separação;
- Reações emocionais muito intensas;
- Dificuldade dos pais em perceber o que determinados comportamentos podem estar a comunicar.
Rotinas e autonomia
- Dificuldades relacionadas com o sono;
- Refeições ou outras rotinas familiares;
- Desenvolvimento da autonomia;
- Gestão de ecrãs;
- Dificuldade em criar rotinas mais previsíveis e consistentes.
Relações e mudanças na família
- Conflitos ou rivalidade entre irmãos;
- Nascimento de um irmão;
- Separação ou divórcio parental;
- Mudanças importantes na vida familiar;
- Diferenças entre os cuidadores na forma de colocar limites ou educar.
Dúvidas sobre desenvolvimento e parentalidade
- Preocupação em estar a proteger demasiado ou, pelo contrário, a exigir em excesso;
- Dúvidas sobre regras, consequências e disciplina;
- Necessidade de compreender melhor um diagnóstico ou perfil de desenvolvimento;
- Dificuldade em adaptar estratégias à idade e às características da criança.
“Muitas vezes, os pais já leram, ouviram e experimentaram várias estratégias. O que falta não é mais uma regra para seguir, mas perceber o que faz sentido para o seu filho, para a sua família e para a situação que estão a viver.”
Marcar sessãoComo decorre o acompanhamento?
Foco na compreensão dos padrões relacionais e na construção colaborativa de ferramentas práticas adaptadas ao ritmo da família.
Começamos pelo que está a acontecer em casa
A primeira sessão permite conhecer aquilo que mais preocupa os pais.
Procuramos compreender o comportamento
Um comportamento não acontece isoladamente.
Definimos objetivos concretos
Transformar preocupações amplas em metas operacionais e realistas para a rotina familiar.
Construímos estratégias ajustadas à família
São discutidas estratégias que tenham em conta a idade, características da criança, dinâmica familiar e situações reais do quotidiano.
Experimentamos no dia a dia
Entre sessões, a família tem oportunidade de experimentar algumas das estratégias discutidas.
E quando a dificuldade não está apenas na parentalidade?
Por vezes, ao longo do acompanhamento percebemos que uma dificuldade pode beneficiar de uma avaliação ou intervenção dirigida à própria criança.
Pode fazer sentido considerar Psicologia da Criança e do Adolescente quando existem dificuldades emocionais ou comportamentais significativas.
O objetivo não é encaminhar automaticamente para vários serviços, mas perceber qual a resposta que realmente faz sentido.
Presencial ou online: As sessões de Parentalidade podem ser realizadas presencialmente ou online, de acordo com as características do acompanhamento. Podem participar um ou ambos os cuidadores.
Perguntas frequentes
Gostaria de perceber o que pode estar a tornar uma situação familiar tão difícil?
Pode contar-nos brevemente o que está a acontecer. A nossa equipa ajuda a perceber se o acompanhamento parental é a resposta mais adequada.
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